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筋肉が落ちてしまわないようにちょっとずつ体を動かすようにしていきましょう。
適度な運動によって、あなたが理想とするプロポーションに近づくことができるでしょう。



しかし、激しい運動は体に負担があるので、辛くない程度の運動にしましょう。授乳中でも痩せ菌(タンパク質からできているので、70℃をこえる熱により活性を失うという性質があります)ダイエットを行なうことは可能ですが、しかし、プチ断食との組み合わせを試すのは身体に悪いので止めておくべきです。


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